慢性下痢、消化不良、食欲不振、疲労倦怠、慢性胃腸炎、病後の体力低下に効能がある『健脾散エキス顆粒』をご紹介します。

この健脾散エキス顆粒は、胃腸虚弱、消化不良で食べるとすぐに軟便、水様便の下痢になる人
または頻繁に下痢症状がでる人に適している漢方薬です。

このような下痢は、飲食物を消化して、胃から小腸へ運び、栄養を吸収するという「運化」という作業がうまくできていないことが一因です。

運化が正常にできないと、未消化になり、水分もさばけないため、未消化物が残った軟便、水様便の下痢を起こします。そして、栄養も十分に取り出せないため、エネルギー不足になります。
これを漢方では、脾気虚（ひききょ）と言います。

脾気虚は、下痢だけでなく、次のような症状も伴います。

・疲れやすい
・やる気がでない
・胃の不快感（もたれ、張り）
・食欲不振
・食後、とても眠くなる（仕事、生活に支障がでるほど）
・冷えを感じやすくなる
・筋力が落ちる

など

健脾散エキス顆粒は、上述の症状を解決する生薬で構成されています。

・胃腸を整え元気にし、不要な水分をさばく（益気健脾、滲湿）
人参、白朮、茯苓、甘草

・不要な水分をさばき胃を健やかにし、収斂して便が瀉するのを止める（健脾滲湿、固渋止瀉）
扁豆、ヨク苡仁、山薬、蓮肉

・胃腸の蠕動運動を助けるとともに、胃腸の不要な水分をさばく（芳香理気、化湿醒脾）
縮砂、桔梗

２才未満から服用可能な漢方薬ですので、小さなお子さんから大人、高齢者まで用いることができます。効きがマイルドなので、長期服用することも可能です。但し、長期服用時は、医者、薬剤師、登録販売者などと相談しながら服用して下さい。

健脾散エキス顆粒を服用しながら養生を合わせることで、回復の促進と胃腸機能の低下を起こしにくい体作りができます。

・消化の良いものをよく噛んで食べる
胃腸の負担を減らすことで、消化を助けます

・食事は、腹八分目の量を心がける
消化できる許容量を超えると、消化不良を起こします。

・冷たい飲食物は避ける
胃腸の温度を下げると、消化酵素が十分に働けず、消化不良を起こします。

・偏食をしない
甘いお菓子を食べ過ぎたり、辛いものばかりを食べたりと、インスタント食品ばかりを食べるなど

・ストレスを溜めない
ストレスがあって思い悩みすぎると、胃腸の運動機能を低下させます

健脾散エキス顆粒で健やかな胃腸を取り戻しましょう！！

熊本県　菊陽町　菜の花漢方堂

血の道症、月経不順、産後の体力低下に効能がある『芎帰調血飲第一加減』をご紹介します。

まず、血の道症とは
女性ホルモンバランスが大きく変動する月経、妊娠、出産、更年期の時に現れる精神不安、苛立ちなどの精神神経症状、そして身体症状のことを指します。
血の道症が起こる期間は、女性ホルモンの大きな変動が始まる１０才くらいから更年期が終了する５０代中頃くらいと言われています。（個人差があります）

＜血の道症の主な訴え＞
・疲れやすい
・イライラや精神不安
・気鬱になる
・むくみやすい
・手足の冷えを感じる
・月経痛
・頭痛
など

漢方では、ホルモンバランスの崩れが体の臓器に影響し、

・胃腸の消化吸収能力の低下で起こるエネルギー不足（気虚）
・血液の量・質（栄養）が不足（血虚）
・血液以外の体液不足（津液不足）

が起こっていると考えます。
これらの不足は、体の巡りも悪くし、血液の抹消循環が悪くなる瘀血や、水分が停滞するむくみなどを引き起こします。また、外からの精神的ストレスは、血の道症の引き金になったり、症状を悪化させます。

芎帰調血飲第一加減は、上述の症状の原因を解決する生薬で構成されています。

・血を補い、血液の流れを良くする（養血活血）
当帰、川芎、芍薬、地黄

・胃腸を整え、消化吸収を良くする（健脾和胃）
白朮、茯苓、大棗、陳皮、甘草

・血の滞りを改善し、血行促進と痛みを止める（活血化瘀）
桃仁、牡丹皮、紅花、益母草、木香、延胡索

・気の滞りを改善し、温めて気の巡りを整え、痛みを止める（行気止痛、温通止痛）
烏薬、香附子、枳実、陳皮、木香、延胡索

・温め冷えを改善（温陽散寒）
桂皮、生姜

２才未満から服用可能な漢方薬ですので、１０才からの思春期での血の道症にも服用できます。

お薬を服用するとともに養生をプラスすることで血の道症の症状を緩和できます。
養生法を以下に示します。

・体を冷やさない
冷たい食べ物、飲み物を控える

・体の代謝を上げる
適度な運動、お風呂は湯船にしっかりつかる

・ストレスを溜めない
ストレスがある場合は、抱え込まず、気分転換・発散方法を持つ
（例：信頼する友達・家族にに話す、趣味に没頭、運動で汗を流す）

・過度なダイエットはしない
標準体重を目安に痩せすぎない。
１日３回、バランスのとれた食事を摂る

・十分な睡眠をとる
年齢に応じた睡眠時間をとる。成人は６時間以上（理想は７時間）
午後１１時迄には就寝する

熊本　菊陽町　菜の花漢方堂