商品紹介~目次~

当店で取り扱っている商品(漢方薬、健康食品、化粧品)をご紹介致します。


か_冠元顆粒
か_槐角丸
か_甘露飲
き_芎帰調血飲第一加減
け_健胃顆粒
け_健脾散エキス顆粒
け_瓊玉膏
さ_三爽茶
し_勝湿顆粒
し_心脾顆粒
し_滋腎通耳湯
せ_セ・サージ
ふ_婦宝当帰膠


熊本県 菊陽町 菜の花漢方堂

気滞(気の滞り)の養生

<徒然養生>


気滞(気の滞り)の養生

・仕事、学校、家庭でのストレス
・いつも不安や憂鬱感がある
・何かあるとそればかり思い悩んでしまう


上に挙げたことが続くと
漢方では、体内の気の巡りが悪くなり、「気滞(きたい)」という状態になると考えます。

体の症状としては


・胸がつかえる
・お腹や脇が張って脹痛を生じる
・おならやゲップがよく出る
・イライラしたり、怒りっぽくなる
・血行不良
などが起こります。


まずは養生で改善を試みましょう(^^)


・アロマなどで好きな香りで気を巡らす(特に柑橘類がオススメ)
・運動、趣味、好きな音楽を聞くなどでストレスを発散させ
 悩んでいること、嫌なことを考えないようにする
・信頼できる家族や友達に悩みを話す
・早寝、早起きをし、しっかり日光を浴びる
・食べることでのストレス発散はしない(暴飲暴食、間食など)
・甘味、辛味、脂物など味の濃いものを避ける
・気滞の時には、以下の食材がオススメ
 ミツバ、セロリ、しそ、春菊などの芳香野菜
 みかん、レモン、グレープフルーツなどの柑橘類
 イカ、あさり、しじみ


できるところから少しずつ養生を行ってくださいね(^^)

熊本県 菊陽町 菜の花漢方堂