菜の花漢方堂のブログ始めます(^^)
中医学・漢方・養生・健康情報などを中心に書こうと思いますが、
お固いブログにしたくない思いもあり、たまに違うことも書いていきます。
どうぞよろしくお願いします。
さて人生初めてのブログ。何を書こうかと思いましたが、最初は中医学からテーマを選びました。
それは、『血』です。
中医学で『血』使った言葉、病名、薬名は数え切れない程あり、とても重要であることを意味しています。
その中で様々な病気と絡む『瘀血（おけつ）』について話します。
瘀血は、言い換えると「ドロドロの血液」のことです。
テレビの健康番組で、ドロドロした血液の映像がよく流れているのでイメージが付きやすいと思います。
人体の血管は、約９９％が細い血管と言われており、この細い血管内の血が瘀血で流れが悪いと
・栄養が隅々まで運べない
・末端から老廃物を排出できない
・血管の内壁が傷む
などが原因で体全体がダメージを受けます。
血液の状態は、生活習慣で少しずつ悪化することが多い為、気づきにくいのが特徴です。
でも、体はサインを出しているんです。
一例をあげると
・目のクマができる
・肌荒れ
・顔のくすみ、シミ・ソバカスが多い
・舌、唇が紫、
・胸や下腹が痛む（刺すような痛みで場所が固定）
・生理時、黒い経血や血塊
・アザができやすい
・肩こり
これらのサインを放っておくと、
心疾患、動脈硬化、脳卒中、認知症、糖尿病…
などの重大な疾患につながっていきます。
ですので、まずは体のサインに気づいてあげることが重要です。
軽い瘀血であれば、食事、運動など生活習慣の見直しで戻していけます。
瘀血が進んでしまった場合でも、生活習慣の見直しに加えて、活血化瘀※の漢方薬を用いて、サラサラの健康な血液に戻していくことができます。
※瘀血を解消して、血液を活き活きさせる
最後に瘀血解消に良い食材の一例を載せます。
日々の食事にとり入れてみてください。
熊本県 菊陽町 菜の花漢方堂
