夏カゼ予防の養生

<徒然養生>



夏カゼ予防の養生

夏カゼの大きな特徴を挙げると
食欲不振、嘔吐、下痢、発熱、頭重
です。

夏カゼになるメカニズムを考えてみますと大きく2つの要因があります。


1つ目は、冷たい飲食物をとってしまい胃腸機能を低下させてしまう。冷えて空気が乾燥している家、会社、学校、お店などの冷房の室内では一層、胃腸機能を低下させやすいです。


2つ目は、外から冷房のきいた室内に入り、汗がいえる前に冷えた空気で体が冷やされ、冷えが入り込み、発熱などが起こる


夏風邪を引いてしまった場合は、漢方薬を使うことをオススメします。できる限り早く漢方薬を使うことがポイントです。夏カゼをこじらすかどうかは、時間との勝負です。

 


ここからは、夏カゼ予防の養生をご紹介します。


🔸冷たい飲食物を避ける。(または胃腸を冷やさない工夫を)
冷房の部屋でのデスクワークの人は、冷たい飲み物は摂らない
そうめん、冷やし中華などの時は、温かい汁物やお茶と一緒に、そしてよく噛むこと

🔸温性の食材を毎日の食事に摂り入れましょう
生姜、しそ、ねぎ、玉ねぎ、みょうがなど

🔸風邪が入り込む首元、背中等を冷えから守る
タオルなどを首元に巻くと良いです。たくさん汗をかいているが、着替えできない場合は、背中へタオルを一枚いれると冷え予防になります


最近、相談を受けていると、冷房の部屋に長時間居るデスクワークのお仕事の人に夏カゼが多かったので、今回の養生を書きました。

上記、養生を実践して健康に夏を乗り切りましょう😊

熊本 菊陽町 菜の花漢方堂

暑い時期の下痢、だるさ、感冒に勝湿顆粒

感冒、暑さによる食欲不振、急性胃腸炎、下痢、全身倦怠に効能がある『勝湿顆粒』(しょうしつかりゅう)をご紹介します。



暑く湿気が多くなる梅雨、夏の時期になってくると、冷たい飲み物、冷たい食べ物、生ものを多くとりがちです。冷たい物はよく噛まず、胃へ流し込むことができるため、多く食べすぎたり、胃腸を冷やしてしまいます。

胃腸の温度が下がると、食べ物を口、胃、腸へと運び、消化吸収し栄養を体全体に行き渡らせる運化(うんか)という機能が落ちると漢方では考えます。運化機能が落ちると、体に害をなす水分である湿が溜まり、たくさん留まると濁ってきます。この濁った状態を湿濁(しつだく)と呼び、


・消化不良
・下痢
・食欲不振
・急性胃腸炎


などの様々な悪い症状を引き起こします。

 


湿濁(しつだく)を示す体のサイン


・舌にベットリとした厚い苔
・不快な体臭
・尿が濁る
・便がベトベト(便器に便が付く)


です。

 


こんな時に活躍するのが芳香化湿薬と言われる『勝湿顆粒』。
配合されている生薬の藿香(かっこう)、蘇葉(そよう)、白芷(びゃくし)は、停滞している脾(消化器系)を香りで醒(さ)まし、胃腸機能の働きをととのえてくれます。そして、その他の10生薬も脾胃を健やかにし、症状を改善していきます。
2才未満から服用可能ですので、小さなお子様でも安心してお使い頂けます

 


<養生>
勝湿顆粒を服用しながら養生を合わせることで、回復を早めますので、以下の点を注意することをオススメします。


・冷たい飲食物は避け、温かい物を食べる
・消化の良い物をよく噛んで食べる
・肥甘厚味(甘い物、脂っこい物、お酒)を控える
・食事は、腹八分目の量を心がける
・適度な運動やお風呂に入り汗を出す

 


<構成生薬>
勝湿顆粒は、以下の生薬で構成されています。


芳香で胃の機能を亢進し、消化を助ける(芳香化濁)
藿香、紫蘇葉、白芷


発汗解熱作用を促す(解表)
紫蘇葉、白芷


胃腸機能の失調による水分の吸収、排泄障害を緩解する(健脾運湿利水)
厚朴、大腹皮、半夏、陳皮、茯苓、白朮


胃腸機能を回復させる(健脾和胃)
甘草、生姜、大棗


去痰止咳作用
桔梗

 


<価格>


90包入 11,000円
12包入 2,200円
価格は、税込みです。
※小分け販売も対応しております

熊本県 菊陽町 菜の花漢方堂

腹痛、胃の不快感に健胃顆粒S

胃炎、胃腸虚弱、胃痛、腹痛、食欲不振、胃部不快感、腹部膨満感、悪心、下痢に効能がある『健胃顆粒S』をご紹介します。

健胃顆粒Sは、食事をすると胃の不快感(もたれ、張り)や腹痛、悪心が起こる人によく勧めている漢方薬です。

健胃顆粒Sをお勧めする人は、慢性の胃腸虚弱がベースにあります。
胃腸虚弱になってしまう原因を挙げると


・冷たい飲食物の摂りすぎ
・よく噛んで食べない
・食べてから、すぐに就寝する
・偏食(甘い物、脂物、辛い物の摂りすぎ)
・ストレスを長期間受けている
など


そして、胃腸機能が低下すると、飲食物を消化して胃から小腸へ運び、栄養を吸収するという「運化」という作業が正常にできなくなり、水分のさばきが悪く、胃腸に水の滞りや未消化物が残るなどが起こります。軟便、水様便の下痢になるのは、この運化うまくできていないからです。

さらに、胃腸機能低下は


・疲れやすい
・血不足(貧血など)
・冷え性
・体力、筋力の低下
・生理不順
など


他の症状を併発し、他の病気の引き金になります。

 


<構成生薬>
健胃顆粒Sは、上述の症状を解決する生薬で構成されています。


・弱っている脾胃を健やかに強くする補気健脾
党参、白朮、茯苓、甘草

胃が弱って、湿と呼ぶ溜まっている水をさばき取り除く燥湿化痰
陳皮、半夏

・鈍っている胃腸の動きを増進し痛みを取る理気止痛
木香、縮砂

 


<養生>
健胃顆粒Sを服用しながら養生を合わせることで、回復の促進と胃腸機能の低下を起こしにくい体作りができます。養生法は、胃腸虚弱の原因で挙げたことを正すと良いです。


・冷たい飲食物は避ける
胃腸の温度が35℃以下だと上手く機能しないと言われており、消化不良を起こします。

・消化の良い物をよく噛んで食べる
胃腸の負担を減らすことで、消化を助けます

・食事は、腹八分目の量を心がける
消化できる許容量を超えると、消化不良を起こします。

・就寝3時間前までに食事はすませる
夜間は消化酵素が減少し消化不良に。また、胃腸が活動していると眠りも浅くなり質の良い睡眠がとれず、疲れが残る悪循環にもなります。

・偏食をしない
甘いお菓子を食べ過ぎたり、辛いものばかりを食べたりと、インスタント食品ばかりを食べるなどの胃腸の負担を減らす。

・ストレスから離れる
可能な限りストレスから離れる。できない場合は、信頼のできる人と話をしたり、趣味に没頭したりして、ストレスを発散させましょう。

 


『健胃顆粒S』で、胃腸の調子を整え、胃腸のトラブルとサヨナラしましょう!!



90包入 11,880円※
45包入   6,490円
価格は、すべて税込みです。

※ご希望がございましたら、1包単位で販売できます。

熊本県 菊陽町 菜の花漢方堂