＜春の不調と漢方＞
３月に入り、年度末で仕事が忙しくなる方、４月からの新しい環境に向けた準備で忙しくなる方がおられると思います。
漢方で春は五臓の「肝」と深く関連しています。肝は伸びやかを好みますが、このように仕事などで忙しないと肝の伸び伸びを抑えてしまいます。すると肝が担う疏泄が低下し、体の不調がでてきます。ちなみに疏泄とは、気血水の運行や情志、胃腸の働き等を円滑に保つ働きのことで、いわゆる自律神経の働きに似て、胃腸の動き、代謝等を調節する機能のことです。
＜よくでる症状＞
🔹イライラ
🔹お腹や脇の張り
🔹ゲップやガスがよく出る
🔹便秘
🔹下痢
🔹便秘、下痢を繰り返す
🔹瞼がピクピクなど
です。不調を感じたら漢方薬や養生で早めにケアしましょう(^^)
＜漢方薬の一例＞
イスクラ 逍遙顆粒（しょうようかりゅう）
イスクラ 開気丸（かいきがん）
柴胡疎肝湯（さいこそかんとう）
四逆散（しぎゃくさん）
など
※症状、体質によって漢方薬は変わります。
＜養生＞
🔸早寝、早起きでリズムを整え、朝は陽光をしっかり浴びる
🔸日中温かくなってきますが、冷たい飲食物は控えめに
🔸くよくよ考えない
🔸適度な運動、趣味に没頭、友だちとおしゃべりなどでストレスを発散する
漢方と養生で春を健やかに伸び伸びと楽しみましょう😊
＜注意＞
本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談して適切な漢方薬を購入し服用してください。
熊本 菊陽町 菜の花漢方堂
