『唾液（だえき）は健康のバロメーター』
口腔ケアのお話は、テレビやインターネットでよく耳にします。漢方でも口腔ケアは、健康を維持するうえで大事な要因と考えます。特に唾液は、体の調子を反映するバロメーターであるため、唾液に関する質問は相談でもよくします。
ちなみに漢方で唾液は、津液（しんえき：血液以外の体内の水液）に属し、涎（よだれ）と唾（つば）に分けて考えます。
脾は、涎（よだれ）
腎は、唾（つば）
と深く関連します。
脾が弱ると気血水を体に留める力（固摂作用：こせつさよう）が弱くなるので、口から涎（よだれ）がでやすくなります。いわゆる唾液過多です。加えて、体の芯（脾を含む）が冷えることでも、脾が弱るため、口中に唾液が増えます。
腎が弱ると、潤いの不足、水の巡りの悪化が起こり、唾が出にくくなります。いわゆるドライマウスです。ドライマウスは、乾燥で細菌が増え、虫歯、歯周病になりやすくなります。高齢者ですと、唾液の減少で飲み込みにくくもなるため、細菌の繁殖も含め、誤嚥性肺炎の原因になります。
整理すると、唾液は、多すぎても少なすぎても体に害を及ぼすため、唾液が適切な量でることは、健康にとって欠かせないものです。
では、唾液が多い場合、少ない場合に対して漢方薬の一例をご紹介します。
＜漢方薬＞
◆脾が弱っての唾液過多
弱っている脾を立て直すことで、涎を留める力を取り戻す
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
イスクラ 健胃顆粒（けんいかりゅう）
体の芯（脾を含む）が冷えをとり、涎を留める力を取り戻す
人参湯（にんじんとう）
小建中湯（しょうけんちゅうとう）
呉茱萸湯（ごしゅゆとう）
◆腎が弱っての口渇
腎の弱りを立て直し、潤いを補うことで、口中の潤いを取り戻す
イスクラ 八仙丸（はっせんがん）
イスクラ 杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）
イスクラ 瀉火補腎丸（しゃかほじんがん） ＜－ ほてりが強い場合
＜養生＞
🔶胃腸に負担をかけない
暴飲暴食、冷たい物の飲食、刺激物の食べ過ぎを避ける
🔶体の冷えを防ぐ
温かい衣服、入浴、就寝時は布団で体を温め、冷やさない
🔶十分な睡眠をとる
慢性の寝不足は、腎を傷め弱らせます。日付が変わる前に就寝しましょう
🔶ドライマウスの方は、耳下腺、顎下腺、舌下腺をマッサージして唾液を促しましょう（それぞれ、優しく１０回程押してマッサージましょう）
食事前に行うと、唾液がしっかりでて、消化を助け、飲み込みやすくなりますよ(^^b
男女とも、４０代以降になると口腔トラブルが増加します。口の唾液をケアすることで、口腔トラブルを防ぎ、健康維持を心がけましょう。
＜注意＞
本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談し、適切な漢方薬をご購入ください。
熊本 菊陽町 菜の花漢方堂
