『漢方でストップ花粉症』

「花粉症かな？」と思われる症状のお客さんがチラホラ来店されており、今年はすでに花粉症が始まっているようです。

花粉症シーズンに入ってから体質改善は、すでに遅いというご意見もあります。ただ経験則ですが、体質改善を行いながら、強く症状が出たときだけ漢方薬で対応という対処療法は有効です(^^b

さて漢方ではどんな対応するかというと、「衛気（えき：粘膜などの防衛力）を高める」ということを中心に行います。
すでに花粉症の症状が出ている時でも、衛気を高める漢方薬を服用していると、症状が楽になったり、治まりやすくなります。

もう１つの重要な漢方的な対応としては、「養生（ようじょう）」。日頃の生活習慣改善が重要です。養生を併用することにより花粉症の症状が軽くなりやすいので、店頭でも養生に重点をおいてお話しています。

それでは、花粉症での漢方薬の一例を示していきます。
＜漢方薬＞

＜花粉症の症状がすでにでている場合＞

🔹透明な鼻水がスタスタでてくる、くしゃみが頻発する、鼻炎
小青竜湯（しょうせいりゅうとう）
苓甘姜味辛夏仁湯（りょうかんきょうみしんげにんとう）　＜－虚弱な体質の方
など
※インターネット上では掲載禁止の漢方薬もございます。ご来店時にご紹介いたします(^^)

🔹鼻水が黄色い、目の奥が鈍痛する、鼻炎
辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）
精華 鼻淵丸（せいか　びえんがん）
など

🔹目のかゆみ、充血
消風散（しょうふうさん）
洗肝明目湯（せんかんめいもくとう）
など

上記のケースにおいて衛気を高める次の漢方薬の併用をオススメしています。
イスクラ衛益顆粒（えいえきかりゅう）

＜花粉症の体質改善＞
黄耆（おうぎ）という生薬を中心にした漢方薬を使って衛気（バリア機能）を高める体質改善行います。

イスクラ衛益顆粒（えいえきかりゅう）
桂枝加黄耆湯（けいしかおうぎとう）
黄耆建中湯（おうぎけんちゅうとう）
荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）
など

＜養生＞
養生のポイントは２つ。「体を冷やさない」「腸内環境を整える」です。
次に示す養生を心がけてみてください。

🔶冷たい飲食物、なま物、生野菜は極力さける
🔶温かい、消化の良い食べ物を腹八分目で摂る（暴飲暴食禁止）
🔶食事内容はバランスよく。食物繊維、発酵食品を摂りましょう。
🔶寝る３時間前から間食は避ける
🔶毎日のお通じがあるよう整える
🔶十分な睡眠時間をとる。日付が変わる前には就寝。夜更かししない
🔶体を冷やさない。寒い環境では衣服、カイロなどでしっかり防寒を心がける

養生は体質改善の１つです。予防でも治療中でも有効ですので、実践されることをオススメします。

本ページをご覧になっていただき、少しでも花粉症が軽減し、花粉症シーズンを乗り切る手助けになれば幸いです(^^)

＜注意＞
本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談して適切な漢方薬を購入し服用してください。

熊本　菊陽町　菜の花漢方堂

『漢方で防ごう！！膀胱炎、尿道炎』

半年前にも取り上げております膀胱炎、尿道炎。
寒い冬も罹患する方が増えます。

膀胱炎、尿道炎の根本原因は

・免疫力が落ちる
・尿での排出が減る

ことで、侵入した細菌を抑えることができず繁殖し、膀胱や尿道に炎症が起こり発症します。

免疫力が落ちる要因としては

・仕事、勉強などが忙しくてひどく疲れている
・長期間のストレスに晒されている
・加齢に強い寒さが加わることで体に負担がかかる
・夜更かしでの睡眠不足
・偏食でバランスよく栄養が取れていない

尿の回数が減る要因として

・寒い時期、水分補給が減り、尿の回数が減る
・仕事の都合上、尿の回数が減る

などが考えられます。

（補足）
女性は尿道が短く、肛門との距離が近い為、男性より膀胱炎にかかりやすいといわれています。

まず、膀胱炎、尿道炎になってしまった場合の漢方薬（一例）をご紹介します。

＜急性の場合＞

◆膀胱炎・尿道炎のファーストチョイス
五淋散（ごりんさん）

◆膀胱炎・尿道炎で、血尿を伴う場合
五淋散（ごりんさん）　＋　猪苓湯（ちょれいとう）

＜慢性の場合（繰り返す膀胱炎）＞

◆元気不足で免疫力が落ちている場合
五淋散（ごりんさん）　＋　補気薬（補中益気湯、十全大補湯など）

◆湿熱（体内で病的な巡りが悪い水が熱をもっている状態）もっている場合

五淋散（ごりんさん）　＋　瀉火利湿顆粒（しゃかりしつかりゅう）
または
五淋散（ごりんさん）　＋　竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）

膀胱炎、尿道炎を発症しないが一番良いですよね。
そのための予防策である養生をご紹介します。

🔸疲れている場合はしっかり休養を取る。
疲れは免疫力を低下させます。特に睡眠をしっかりとりましょう。忙しくても日付が変わる前に就寝を(^^)

🔸夜更かしをしない
睡眠不足は、免疫力を下げます

🔸こまめな水分補給
水分補給は、こまめに少しずつ、体温以上の温かい飲み物で補給しましょう。

🔸体を冷やさない
体の冷えは免疫力を低下させます。温かい衣服、温かい食事で体を冷やさないようにしましょう。

🔸湿が溜まる食事は極力控える
・脂物、甘い物、味の濃い物は、少なめに摂る
・冷たい飲食物、アルコールを控える
・食べる量は腹八分目。暴飲暴食、寝る前の間食は避ける

膀胱炎、尿道炎は、非常に不快で仕事や生活に支障をきたします。
膀胱炎を起こしにくい体質への改善に取り組み、予防していきましょう。
最大の防御は養生です(^^b

＜注意＞
本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談して適切な漢方薬を購入し服用してください。

熊本　菊陽町　菜の花漢方堂

『年末の疲れは漢方で』

年末は仕事も家事も忙しく疲れがたまる時期です。

疲れは免疫力を下げて、風邪やインフルエンザに罹りやすくなってしまいます。
年末年始の長期休みを元気に楽しく過ごすための、疲労回復漢方薬をご紹介します。

＜＜漢方薬＞＞

忙しく動いて肉体的に疲れた時

麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）

仕事や受験勉強で頭が疲れた時

能活精（のうかっせい）

慢性的な虚弱体質、病後の体力低下で疲れやすい時に

複方霊黄参丸（ふくほうれいおうさんがん）
霊鹿参（れいろくさん）

睡眠の質が悪く疲れがとれない時

酸棗仁湯顆粒（さんそうにんとうかりゅう）
温胆湯（うんたんとう）

胃腸不調での栄養不足で疲れが回復しづらい時

健胃顆粒（けんいかりゅう）
健脾散エキス顆粒（けんぴさんえきすかりゅう）

次に疲れへの養生をご紹介します。
＜＜養生＞＞

🔶疲れていると胃腸も弱り気味です。
消化の良い、温かい物を腹八分目で食べて、胃腸を労りましょう。
焼肉、うなぎなどを元気づけに食べがちですが、消化に負担がかかり逆効果になる可能性があります。

🔶冷たい飲食物は避ける
体内が冷えると疲労回復が遅れます

🔶カフェインが入った飲み物を摂りすぎない。
睡眠の質を下げて疲れがとれにくくなります。

🔶夜更かしせず、日付が変わる前には就寝を
睡眠時間は７時間位を目安にしましょう。疲労回復は何より睡眠です(^^)

以上、疲れへの漢方薬と養生をご紹介しました。
冒頭でも述べていますが、漢方を活用し、楽しく元気に年末年始をお過ごしください。

＜注意＞
本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談して適切な漢方薬を購入し服用してください。

熊本　菊陽町　菜の花漢方堂