『食欲不振の漢方薬』
食欲不振と言っても原因は様々。ただ、相談をしていると、だいたい３つの原因による胃腸機能の低下に分類されるんです。
（１）過労、大病後、長く病気を患っている、少食などによるエネルギー不足（気虚）
（２）ストレス（気滞）
（３）偏食、間食、水分のとりすぎ（痰湿）
※原因は１つではなく、重なっていることの方が多いです。
因みに、暑さでの食欲不振は上記の（１）、（３）が原因であることが多い。（１）の場合は、もともとエネルギー不足のところへ、暑さで代謝が上がり、よりエネルギー不足で胃腸を動かすことができずに食欲不振になる。（３）の場合は、冷たい飲食物の摂り過ぎにより胃腸機能を低下させての食欲不振になります。
原因が特定できて、問診でその方の体質などがわかってくれば漢方薬はおのずと決まってきます。
では、食欲不振に対する代表的な漢方薬の一例をご紹介します。
＜漢方薬＞
◆健胃顆粒（けんいかりゅう）または香砂六君子湯（こうしゃりっくんしとう）
上述の３つの原因をすべてカバーするので、食欲不振のファーストチョイスで提案する漢方薬です。
痰湿、気虚、気滞のいずれかが強く出ている場合は、本剤をベースにして、各原因を補足する漢方薬を足していきます。
◆補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
体力が落ちて虚弱な状態で食が細くなっている人の食欲不振に
◆柴芍六君子湯（さいしゃくりっくんしとう）
ストレスが原因で、みぞおちあたりのつかえを感じているような食欲不振に
◆加味平胃散（かみへいいさん）
前に食べた物が残っているような食の滞りの胃もたれ、胸焼けなどでの食欲不振に
◆勝湿顆粒（しょうしつかりゅう）または藿香正気散（かっこうしょうきさん）
梅雨や夏場の湿度が高い暑い時期に、水や生もの摂り過ぎによる食欲不振に。
気分が悪い、ひどい時は嘔吐の症状を伴うことがあります。
次に食欲不振予防の養生をご紹介します。
＜養生＞
🔸温かい、消化の良い食べ物を腹八分目で
🔸脂っこい物、甘い物、味の濃い物、辛い物を摂りすぎない
🔸冷たい飲み物と一緒に食事を摂らない
🔸寝る３時間以内に間食はしない。
🔸体力低下、疲労蓄積の方は、休養をこころがける
🔸水分補給はほどほどの量で
食欲不振は、体を動かすエネルギー、体を作り／修復する材料が入ってこなくなることを意味します。長引けば、様々な不調のきっかけになり、または、今の不調をより悪化させてしまいます。
食欲不振が起こった時は、早めの対応が大切です。また、日頃から食欲不振にならないよう、養生を実践することが大事です(^^)
＜注意＞
本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談して適切な漢方薬を購入し服用してください。
熊本 菊陽町 菜の花漢方堂
