『唇の荒れは漢方で～体の中からケア～』
秋も深まり、乾燥が進んできました。
これからの時期は唇が荒れ、リップクリームが手放せない人も多いと思います。
今回は、唇が荒れにくい体質づくりのお話をします。
中医学の五行色体表を見ると、口と胃腸は深く関係しています。
唇の荒れや口端が切れやすいなどの原因は、胃腸に負担をかけて弱り、余分な熱を持っていることが多いんです✨
胃腸の余分な熱🔥は
🔹脂物、味つけの濃い物の摂り過ぎ
🔹食べる量が多い
🔹早食い（よく噛まない）
そして、以外にも
🔹冷たい物の摂り過ぎ
で生じます。
まず、日頃の食習慣を見直して、正す養生が何より重要となります。
＜養生＞
🔸脂物、甘い物、味の濃い物の食べ過ぎに注意
🔸腹八分目で、よく噛んで食べる
🔸冷たい食べ物は、極力控える
🔸おススメ食材
白菜、水菜、小松菜、キャベツ、かぼちゃ
長芋、こんにゃく、お米、大豆製品（豆腐、味噌）
豚肉、鶏肉
漢方薬は、慢性的に胃腸が弱いなど、胃腸の不調を立て直すことにより、胃腸に熱を持つことを防ぎ、唇の荒れを予防するという補助的な役割で使うと良いです。胃腸の調子を整えておくと唇が荒れにくくなります(^^)
＜漢方薬＞
すでに胃腸に熱があり、口内炎なども併発している時
甘露飲（かんろいん）
食べ過ぎた時、胃腸の負担を軽減させる
加味平胃散（かみへいいさん）
健胃顆粒（けんいかりゅう）
冷たい物を摂りすぎての腹痛、下痢、渋り腹
附子理中湯（ぶしりちゅうとう）
人参湯（にんじんとう）
大建中湯（だいけんちゅうとう）
ストレスがあって、胃腸の調子が悪い
柴胡疎肝湯（さいこそかんとう）
逍遙顆粒（しょうようかりゅう）
救心感應丸氣（きゅうしんかんのうがんき）
柴芍六君子湯（さいしゃくりっくんしとう）
この秋冬は、胃腸を整えて、唇が荒れにくい体質を作りましょう😊
＜注意＞
本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談して適切な漢方薬を購入し服用してください。
熊本 菊陽町 菜の花漢方堂
