＜徒然養生＞

「肝の不調を知るには」

肝臓は沈黙の臓器と呼ばれています。
健康診断の結果では許容範囲内でも体へサインは送っています。

少しでも早く肝臓の不調を知るために
中医学の蔵象学説にある五臓と体の部位は一連に関係するという考えを使うと良いですよ！！

そこには、
『肝は、その華（はな：外への現れ）は爪にあり、筋を充たし、目に開竅（かいきょう）する』と記載されています。

これを踏まえて体への肝の不調サインは以下です。

・爪が薄い、割れやすい
・足がよくつる
・目がかすむ
・ドライアイ
・まぶたがピクピク動く
・鏡で舌を見ると舌の震えがとまらない
等

では肝を不調にする原因は何かというと

・少食
・偏食
・目の酷使
・過剰な飲酒
・運動不足
・過労
・強いストレス

等が積み重なる事です。

まず、できるところから、少しずつ
生活習慣を改善していきましょう(^^)

熊本　菊陽町　菜の花漢方堂