『唇の荒れは漢方で～体の中からケア～』

秋も深まり、乾燥が進んできました。
これからの時期は唇が荒れ、リップクリームが手放せない人も多いと思います。
今回は、唇が荒れにくい体質づくりのお話をします。

中医学の五行色体表を見ると、口と胃腸は深く関係しています。

唇の荒れや口端が切れやすいなどの原因は、胃腸に負担をかけて弱り、余分な熱を持っていることが多いんです✨

胃腸の余分な熱🔥は

🔹脂物、味つけの濃い物の摂り過ぎ
🔹食べる量が多い
🔹早食い（よく噛まない）

そして、以外にも
🔹冷たい物の摂り過ぎ

で生じます。

まず、日頃の食習慣を見直して、正す養生が何より重要となります。

＜養生＞

🔸脂物、甘い物、味の濃い物の食べ過ぎに注意
🔸腹八分目で、よく噛んで食べる
🔸冷たい食べ物は、極力控える
🔸おススメ食材
白菜、水菜、小松菜、キャベツ、かぼちゃ
長芋、こんにゃく、お米、大豆製品（豆腐、味噌）
豚肉、鶏肉

漢方薬は、慢性的に胃腸が弱いなど、胃腸の不調を立て直すことにより、胃腸に熱を持つことを防ぎ、唇の荒れを予防するという補助的な役割で使うと良いです。胃腸の調子を整えておくと唇が荒れにくくなります(^^)

＜漢方薬＞

すでに胃腸に熱があり、口内炎なども併発している時
甘露飲（かんろいん）

食べ過ぎた時、胃腸の負担を軽減させる
加味平胃散（かみへいいさん）
健胃顆粒（けんいかりゅう）

冷たい物を摂りすぎての腹痛、下痢、渋り腹
附子理中湯（ぶしりちゅうとう）
人参湯（にんじんとう）
大建中湯（だいけんちゅうとう）

ストレスがあって、胃腸の調子が悪い

柴胡疎肝湯（さいこそかんとう）
逍遙顆粒（しょうようかりゅう）
救心感應丸氣（きゅうしんかんのうがんき）
柴芍六君子湯（さいしゃくりっくんしとう）

この秋冬は、胃腸を整えて、唇が荒れにくい体質を作りましょう😊

＜注意＞
本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談して適切な漢方薬を購入し服用してください。

熊本　菊陽町　菜の花漢方堂

『口臭が気になったら漢方で改善』

口臭。
厚生労働省の口腔内症状に関する調査(1999年)だと、調査した33,000人のうち約10％が口臭が気になると回答しているそうです。

確かに口臭の相談は、当店でも１～２割くらいだなと実感しています。

口臭は、保険診療が適用されないですし、どの科の病院へ行けばよいかなど、困りますよね(^^)
漢方相談してみるのも１つの選択肢だと思います。

口臭での相談で話を聞いていると

①早食い
②冷たい飲み物で食事をする
③頻繁に間食
④暴飲暴食
⑤強い香辛料を頻繁に大量に使う
⑥口がよく乾く。潤い不足
⑦便秘気味

などの不摂生や症状を伴っている傾向があります。

これらは、口腔内が清潔に保ちずらいことを裏付けています。

①、②などは唾液が十分に出ないので菌が繁殖しやすくなります。
③は、口腔内が常に食べ物がある状態で、菌が繁殖しやすくなります。
④、⑤は、口腔内に負担をかけ炎症が起こりやすくなり、熱を持ち、臭いの原因になります。
⑥は、乾燥で菌が繁殖しやすくなります。
⑦は、熱が胃腸に溜まりやすくなり、繋がっている口腔内も熱を持ち、臭いの原因になります。

つぎに口臭を漢方的な視点で考えてみます。
口は脾（胃腸）の鏡と言われており、口腔内の症状は胃腸の状態を反映していると考えます。

特に口臭など口腔内のトラブルは、何らかの原因で胃に熱を持ち（胃熱）、その熱が口腔内に影響を及ぼしています。よって、胃熱を取り去ることで口腔内の炎症がとれ、臭いがなくなっていきます。

補足として、胃熱をとるために漢方薬を使いますが、歯磨き、歯間ブラッシングなどの口腔内ケアをしっかり行うことは大前提です。

では、漢方薬の一例をご紹介します。

＜漢方薬＞

桂枝五物湯（けいしごもつとう）
急性の歯茎の腫れ・痛み・出血、口内炎などが起因の口臭

甘露飲（かんろいん）
繰り返す口内炎、口の乾燥や粘つきを伴う慢性の歯周炎などが起因の口臭

つぎに養生です。基本的には最初に挙げた不摂生の逆を行えば良いです（^^)

＜養生＞

🔸毎日の歯磨きなどで口腔内を清潔に保つ
🔸よく噛んで、ゆっくり食べる
🔸冷たい飲み物で食事をしない
🔸腹八分目をこころがける
🔸香辛料はほどほどに

最後に、

「口臭の話をするのは恥ずかしいのですが・・・」で

相談の会話が始まることが多いです。
当店では、プライベートをしっかり守られています。他の方に話が聞かれることはないですので、安心してご相談ください。

本ページで、口臭の悩みが少しでも解消されれば幸いです(^^b

＜注意＞
・糖尿病・尿毒症・肝硬変・肝癌など重い全身疾患由来の口臭というのがありますので、このような持病をお持ちの方、改善が困難な場合もあります。

・本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談して適切な漢方薬を購入し服用してください。

熊本　菊陽町　菜の花漢方堂