＜徒然養生＞

『座り過ぎにご注意!!』

お仕事で長い時間座るという方

血の巡りの悪化による
痔、むくみ、エコノミークラス症候群などの症状を引き起こしやすくなるので気をつけて下さい。

日々の養生としては

・座りながら適度に下半身ストレッチ
・適度な運動（ウォーキング）
・温かいお風呂につかって血流改善

などがオススメ！！

仕事上、どうしても長座になり、運動、ストレッチができないという方

血の巡りを良くする漢方薬（活血薬）の助けを借りるのも１つの方法です。

ただ、活血薬は種類が様々ありますので、お店でお尋ね下さい。症状、体質にあう活血薬をご提案致します(^^)

熊本　菊陽町　菜の花漢方堂