漢方の古典にダイエットという言葉は出てきません(^^;
が、
漢方薬と養生で、身体の気・血・水の巡りを整えて
太りにくい体づくりのお手伝いはできると考えます。
まず、気・血・水の巡りが悪い状態とは
気の巡りが悪い状態
食べた物をしっかり消化吸収し、エネルギーに変換、そして消費するサイクルが滞ってしまう状態
血の巡りが悪い状態
血液がサラサラ活き活きしておらず、例えば血中脂肪、コレステロールが増え、見えない脂肪が血管内に溜まってしまう状態
水の巡りが悪い状態
水はけが悪く、むくみが出たりして、老廃物の排出がうまくできない状態
です。
そこで、気・血・水の巡りを整えて、身長・年齢にあった適正な体重を目指す体づくりの
お手伝いでご紹介するのが『三爽茶』です。
入っている主な生薬４つは
柳茶（リュウチャ）
化痰利湿作用があり、粘り気のある水(痰)を変化させ、身体の水の巡りを良くする生薬です。
荷葉（カヨウ）別名：ハスの葉
昇清降濁、利湿降濁の作用があり、身体の水の巡りを良くする生薬です
問荊（モンケイ）別名：スギナ
清熱利尿、涼血化痰作用があり、身体の血・水の巡りを良くする生薬です。
シベリア人参（和名：エゾウコギ）
補腎健脾、益気安神作用があり、気の材料を摂り入れる胃腸を整え、気を補い、巡りを良くする生薬です。
ちなみに
三爽茶の名前の由来は、民間伝承にて柳茶、荷葉、問荊は、羊・牛・人が食べて痩せるので三痩（さんそう）と言われている話を元にしています。
《飲み方のコツ》
最初は、１日３回 １回２包の飲むのがおすすめです
１包でも体作りはできますが、飲み始めは
２包でお飲みになると変化がわかりやすいと思います
《飲むタイミング》
食事 ３０分前にお湯に溶かして飲むのが
ベストタイミングですとお話ししています
また、食事がコッテリしている場合は
食後も飲むといいですよとお伝えしています
食べないダイエットではなくて、
『三爽茶』と養生で、太りにくい体を作り、
身長・年齢にあった適正な体重を目指しましょう
