『目眩（めまい）は、漢方で解消！！～その１～』
目眩（めまい）にも色々ありますが、第１回目は、ぐるぐる回転する目眩への漢方薬をご紹介します。
相談時、回転性の目眩（めまい）を
🔹ぐるぐる、自分が回っている様
🔹周りが回っている様
🔹上下左右様々な方向へ動く
🔹横になって寝ていても、グラグラ揺れている
などと表現されるお客さんが多いです。
漢方では、何らかの原因で水の巡り（水の代謝）が悪くなることで、頭部に水が停滞して、回転性の目眩が生じると考えます。水滞証（すいたいしょう）と言ったりします。
その、何からの原因の一例を挙げますと
🔹短時間での過剰な水分補給
🔹冷たい飲み物での水分補給
🔹日頃から胃腸虚弱で水巡りが悪い
🔹甘い物、味の濃い物の摂り過ぎ
🔹仕事等で尿の回数が少ない
🔹ほとんど動かず、発汗しない
などです。
このような回転性の目眩（めまい）に対して使う漢方薬をご紹介します。
＜＜漢方薬＞＞
ファーストチョイスで使う漢方薬が
『沢瀉湯（たくしゃとう）』✨
利水作用をもつ沢瀉と白朮の２味で構成されており、滞りの原因と成っている余分な水巡らせ、尿で排出することにより目眩を楽にしてくれます。
また、めまい以外に症状が伴う場合は、次のような漢方薬を併用して使うことがあります。
胃腸虚弱（胃もたれ、ゲップ、慢性下痢、食欲不振など）を伴う場合
沢瀉湯（たくしゃとう） ＋ 半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう）
冷えを伴う場合
沢瀉湯（たくしゃとう） ＋ 真武湯（しんぶとう）
次に目眩（めまい）の養生をお伝えします。
＜＜養生＞＞
🔶過剰な水分補給は控える
一汁三菜で食事が摂れていれば最低限の水分は補給できています。
※但し、大量の発汗をまねく過度な運動、労働をしないかぎり
🔶１日の尿量、尿の回数が適切か確認する
いつものように水分は摂っているのに、尿量、尿の回数が少ない場合は
水分の排出を心がけてください。
例えば）
・利尿作用のある温かい緑茶などを摂る
・適度に汗をかく運動、ゆっくり入浴など、発汗で水分を排出する。
気血水が巡りもよくなりますのでオススメです(^^b
🔶胃腸を整えましょう
温かい食べ物をよく噛んで、腹八分目で
🔶甘い物、味の濃い物の摂り過ぎない
水の巡りが悪化しやすくなります
目眩（めまい）が頻繁に起こると生活に支障をきたしてしまいます。
お困りの方は、気軽にご相談ください😊
体質をしっかり見定めて、適切な漢方薬と養生をお伝えします。
＜注意＞
本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談して適切な漢方薬を購入し服用してください。
熊本 菊陽町 菜の花漢方堂
