『のぼせ、ほてりは漢方で改善！！』
手足がほてったり、顔がほてったり・のぼせたり、体全体がほてったり、のぼせたり等、症状の現れかたは様々です。
また、ほてり、のぼぜ症状が強いと
・寝汗をかく
・肌、目、粘膜などが乾燥
・睡眠の質が下がる（夢をよく見る、途中覚醒など）
・仕事をしているときに集中力を欠く
なども併発しやすくなり、生活の質が低下します。
のぼせ、ほてりの主な原因として、陰虚（いんきょ）※という病態が根底にあると漢方では考えます。
※陰虚（いんきょ）とは、気・血・水の内、血と水が不足している状態を言います。
イメージとしては、潤い（血水）不足で、熱を冷ますことができなくなり、”ほてり・のぼせ”という熱の症状が現れていると言えます。ちなみに、陰虚から発生する熱を虚熱（きょねつ）と言います。
さて、この陰虚からくるのぼせ、ほてりを漢方薬で改善する場合、ほてりかたや、のぼせかた、または部位等で、使う漢方薬が変わってきます。
一例を挙げてご紹介していきます。
＜漢方薬＞
◆手足の軽いほてり、または首から上の軽いのぼせ
杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）
六味丸（ろくみがん）
◆手足のほてりに加え、首から上がのぼせる
瀉火補腎丸（しゃかほじんがん）
知柏地黄丸（ちばくじおうがん）
滋陰降火湯（じいんこうかとう）
亀板製剤（きばんせいざい）
ほてり、のぼせが強い場合、以下を併用
黄連解毒湯（おうれんげどくとう）
◆顔がほてる、または顔が赤い（特に顔表面のほてり）
清営顆粒（せいえいかりゅう）
清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）
◆首から上がのぼせる、イライラを伴う
加味逍遙散（かみしょうようさん）
逍遙顆粒（しょうようさん）
知柏地黄丸（ちばくじおうがん）
便秘を伴う時、以下を併用
桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
血不足を伴う場合は、以下を併用
婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）
◆高血圧に伴う随伴症状でののぼせ
七物降下湯（しちもつこうかとう）
＜養生＞
🔶十分な睡眠をとる
🔶食材はバランスよく、そして腹八分目で摂ること
【オススメ食材】～季節にあった旬の食材を摂ってください～
人参、小松菜、ほうれん草、トマト、れんこん、白菜、きゅうり
豆腐、黒豆、小豆、黒ごま、
豚肉、鶏肉、レバー（牛・豚・鶏）、
貝類（あさり、しじみ、はまぐり、アワビ）
プルーン、レーズン、イチゴ、桃、クコの実
梨、りんご、レモン、スイカ
🔶冷たい飲食物は、極力控え、温かい物を摂る
体の中を冷やすと胃腸機能が低下するため、血水を補いにくくなります
🔶過度な仕事、勉強、運動は控える
陰虚の状態は、短期間（数日程度）での回復は難しいです。腰を据えて、養生と漢方薬で少しずつ改善していきましょう(^^b
＜注意＞
本ページで掲載している漢方薬は一例です。
個人の体質、その日の体調、生活習慣、生活環境などにより使う漢方薬は変わります。
漢方の知識を持った専門家（医師、薬剤師、登録販売者）に相談し、適切な漢方薬をご購入ください。
熊本 菊陽町 菜の花漢方堂
